チェック |
アイテム |
ワンポイント アドバイス |
|
エアー枕 |
時差ぼけ防止にも機内で快眠!首をサポートするタイプが快適! |
|
エアークッション |
腰用・足用・おしり用。型はいろいろ、ロングフライト症候群予防に! |
|
フットレスト |
ロングフライト症候群予防に!足の血行不良を軽減してむくみ抑制 |
|
耳栓 |
安眠のために!離着陸時の気圧変動による不快感軽減タイプも |
|
アイマスク |
光をシャットアウトしてゆっくり安眠!女性には顔全体を覆うタイプも |
|
眼鏡・コンタクトケース・予備コンタクト |
乾燥した機内ではコンタクトははずしたほうが楽ですよ! |
|
ガイドブック・マップ |
現地情報を機内でチェック!旅行スタイルに合わせて見やすい物を |
|
旅の会話集 |
税関であたふたしない為にも基本的な旅行会話は覚えましょう |
|
常備薬(胃薬・風邪薬・酔い止め) |
長時間フライトで体調を崩す事も。急な発熱・腹痛に備えて! |
|
乗り物酔い防止バンド |
両手首につけて乗り物酔いのツボを刺激 |
|
生理用品 |
日程に不安な方は忘れずに!使い捨ての下着も便利。 |
|
ウエットティシュ |
ひとつ持っていれば用途は色々 |
|
鼻腔拡張テープ |
鼻つまりで眠れない時やいびきが心配なときに |
|
ホッカイロ |
急に寒くなった時に |
|
筆記具 手帳 |
旅の予定や旅日記などを |
|
懐中電灯・ペンライト |
機内でホテルで消灯後の探し物をする際などに役立ちます。 |