| アイテム |
ワンポイント アドバイス |
チェック |
| エアー枕 |
時差ぼけ防止にも機内で快眠！首をサポートするタイプが快適！ |
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| エアークッション |
腰用・足用・おしり用。型はいろいろ、ロングフライト症候群予防に！
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| フットレスト |
ロングフライト症候群予防に！足の血行不良を軽減してむくみ抑制 |
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| 耳栓 |
安眠のために！離着陸時の気圧変動による不快感軽減タイプも |
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| アイマスク |
光をシャットアウトしてゆっくり安眠！女性には顔全体を覆うタイプも |
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| 眼鏡・コンタクトケース・予備コンタクト |
乾燥した機内ではコンタクトははずしたほうが楽ですよ！ |
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| ガイドブック・マップ |
現地情報を機内でチェック！旅行スタイルに合わせて見やすい物を
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| 旅の会話集 |
税関であたふたしない為にも基本的な旅行会話は覚えましょう |
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| 常備薬（胃薬・風邪薬・酔い止め） |
長時間フライトで体調を崩す事も。急な発熱・腹痛に備えて！ |
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| 乗り物酔い防止バンド |
両手首につけて乗り物酔いのツボを刺激 |
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| 生理用品 |
日程に不安な方は忘れずに！使い捨ての下着も便利。 |
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| ウエットティシュ |
ひとつ持っていれば用途は色々 |
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| 鼻腔拡張テープ |
鼻つまりで眠れない時やいびきが心配なときに |
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| ホッカイロ |
急に寒くなった時に |
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| 筆記具 手帳 |
旅の予定や旅日記などを |
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| 懐中電灯・ペンライト |
機内でホテルで消灯後の探し物をする際などに役立ちます。 |
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